متابعي وزوار مجلة انا حواء الكرام سوف نتعرف اليوم علي افضل انواع الجبن للتخسيس حيث تعد الاحبان البيضاء من أهم المأكولات التي يجب التركيز عليها حيث تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم الذي يعد من الأمور الهامة والضرورية لصحة الجسم والعظام بشكل خاص فسوف بالتفصيل في هذه المقالة علي افضل انواع الجبن للتخسيس .
اليكي افضل انواع الجبن للتخسيس :
تتعدد وتتنوع انواع الجبن واسمائها كــ جبن الشيدر والمزاريلا والفيتا والقريش و البراميل والتركي والسوري الخ من انواع الجبن المتعددة
لكن ليست كل هذه الأنواع مفيدة للرجيم فاليكم الآن افضل انواع الجبن للتخسيس
جبن الفيتا :
جبن الفيتا يعد من أهم أنواع الأجبان والمأكولات الشهية والصحية كما أنها واحدة من أقل انواع الجبن من حيث السعرات الحرارية
فهذا النوع من الجبن يكون مفيدا جداً للتخسيس وللأشخاص المتبعون حميات غذائية .
جبن الحلوم :
هذا النوع من الجبن اهم انواع الجبن داخل مجتمعنا العربي وبالرغم من أنها تحتوي علي نسبة عالية من الملح ولكنها لا تحتوي علي سعرات حرارية عالية بالإضافة الي أنها غنية بالبروتين
جبن الريكوتا :
احد أفضل أنواع الجبن حيث أنه غني بالبروتين ويحتوي على نسبة متوسطة جداً من الدهون كما يحتوي علي عدد قليل من السعرات الحرارية وهو مفيد للقضاء علي الدهون .
جبنه القريش :
هي أحد أهم أنواع الأجبان المعروفة بطعمها اللذيذ حيث تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، وتعد واحدة من الوجبات الخفيفة خلال عملية الرجيم
ملحوظة هامة :
الجبن الصفراء هي من أكثر انواع الجبن سعرات حرارية فيجب الابتعاد عنها في فترة اتباع الحميات الغذائية
كيف أختار جبن صحي لعائلتي :
هذا السؤال هو من أكثر الأسئلة التي تطرح علينا دائما ؟ فاليكم الأجابة ..
بالطبع افضل انواع الجبن هي الاجبان التي يمكن تحضيرها بالبيت , حيث أننا نعرف جميع مكوناتها وتكون مفيدة للتخسيس وللحوامل والأطفال حيث أنها لا تحتوي أي ملونات صناعية او مواد حافظة
شاهدي:
مع تحيات اسرة موقع انا حواء
