من الوصفات القديمة المجربة استخدام قشر الرمان للتنحيف وذلك عن طريق تناوله يوميا تابعي المقالة حتي النهاية
لتعرفي الطريقة الصحيحة لاستخدم قشر الرمان وكيفية تحضير مشروب قشر الرمان للتخسيس وفوائد واضرار قشر الرمان والمزيد
سبق وان تحدثنا عن فوائد قشر الرمان عموما حيث ثبت ان له العديد من الفوائد للمهبل والبشرة والتخسيس والمعدة
الطريقة الصحيحة لتحضير قشر الرمان:
- المشكلة الاولي في تحضير قشر الرمان هي شرائه مجفف من العطار وغالبا يكون غير صالح للاستخدام . في حين ان الامر بسيط جدا
- قومي بشراء كيلو رمان او اكثر ثم بعد تناوله ضعي القشور في الشمس في مكان بعيد عن الاتربة والحشرات
- ويفضل تغطيته بشيء يسمح بتهويته ويساهم في وصول اشعة الشمس اليه دون وصول الاتربة
- توضع في الشمس لمدة اسبوع او اكثر حسب قوة اشعة الشمس وحسب سرعة جفاف القشور
- ثم بعد ان تجف تجمع كل القشور وتطحن بواسطة المطحنة الكهربائية لنحصل علي مسحوق قشر الرمان
- يمكنك أيضا وضع المسحوق داخل كبسولات بلاستيكية تقومي بشرائها من مراكز الطب البديل وذلك لتسهيل تناولها بدون ايه إضافات
استخدام قشر الرمان
اذا كنتي ستستخدمينه كمشروب يمكنك ذلك عبر وضع ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان علي كوب ماء مغلي ثم تناوله علي الريق
واذا كنت تنوي استخدامه علي هيئة كبسولات قشر الرمان اذا ينبغي اخذ كبسولة واحدة يوميا علي الريق
والان شاهدي مجموعة من تجارب قشر الرمان للتخسيس
تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش
تقول احدي الاخوات انها تناولت مسحوق قشر الرمان مع العسل علي شكل اقراص وبعد فترة احست بتحسن شديد في منطقة الكرش وساعدها الامر علي تخسيس البطن بسهولة
قشر الرمان للتنحيف تجربتي
يقول احد الأشخاص انه استطاع ان يفقد 2 كيلوا من وزنة خلال شهر بدون اتباع اي حمية غذائية وكانت وجباته طبيعية جدا
فقط يقوم بتناول كوب من مشروب قشر الرمان يوميا , وتقول الأخت التي نقلت لي هذه التجربة انها جربت نفس الامر مع حمية غذائية واستطاعت ان تفقد 28 كيلو بسهولة
كبسولات قشر الرمان للتنحيف
يمكنك اعداد كبسولات قشور الرمان للتخسيس عن طريقة شراء الكبسولات من مراكز العلاج الطبيعي او العطارين
وهي عبارة عن كبسولة بلاستيكية يمكن فتحها ووضع المسحوق فيها ويمكنك وضع مسحوق قشر الرمان فقط او معجون مسحوق قشر الرمان بالعسل
قشر الرمان للتنحيف والتضييق
بخلاف فوائد قشر الرمان للتنحيف يمكن استخدامه أيضا لتضييق المهبل وهو شهير جدا في هذا الاستخدام منذ القدم
اضرار قشر الرمان
تقول احدي الاخوات انها بعد استخدام كبسولات قشر الرمان مع العسل لمدة شهر كامل ثم بدأت احس بالم شديد في الجنب واثناء التبول
وبعد ان ذهبت الي المستشفى اكتشفت بوجود التهابات في مجري البول والكلي واخذت الكثير من الادوية والعلاجات
فوائد قشر الرمان للتنحيف
يساعد قشر الرمان في تنحيف الجسم من خلال احتوائه على العديد من المركبات الفعالة في التخسيس مثل الأنثوسيانين والبوليفينول.
كما تعد أبرز فوائده عدم مقاومته للأنسولين وتعزيزه لإذابة الدهون، بالإضافة إلى سعراته الحرارية المنخفضة.
يساعد قشر الرمان أيضاً على تقليل معدلات تناول الطعام وتعزيز الشعور بالامتلاء والتحكم في الشهية، وتجنب حدوث الإجهاد التأكسدي.
أفضل وصفات قشر الرمان للتنحيف
هناك العديد من وصفات قشر الرمان للتنحيف ومن أهمها ما يلي:
وصفة شاي قشر الرمان
يتكون شاي قشر الرمان مما يلي:
- قشور ثمرة واحدة من الرمان.
- قشور ثمرة من البرتقال.
- 3 ورقات نعناع أخضر.
- ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
- ½ ملعقة صغيرة كمون.
- ½ ملعقة صغيرة عسل.
- 2 كوب ماء.
طريقة التحضير
يمكن تحضير شاي قشر الرمان كالتالي:
- نضع الماء في وعاء على النار، ثم نضيف قشر البرتقال وقشر الرمان إلى الماء ونترك الخليط حتى يغلي.
- نضيف أوراق النعناع والكمون والزنجبيل إلى المكونات السابقة، ثم نرفع الوعاء من على النار.
- نصفي الشاي ونحليه بالعسل.
- يعد هذا المشروب ذات فوائد متعددة من أهمها تعزيز صحة القلب وتقليل معدلات ضغط الدم ومقاومة الالتهابات.
مغلي مسحوق قشر الرمان
يمكن تحضير مغلي مسحوق قشر الرمان باتباع الخطوات التالية:
- نقطع 5 ثمرات رمان إلى قطع طولية، ثم ننزع بذوره والطبقة الداخلية الصفراء.
- نرص القشور في طبق واسع مع الحرص على عدم تداخل القطع مع بعضها لضمان عدم تداخلها معاً.
- نضع قشور الرمان في الشمس حتى تمام الجفاف، ثم نطحن القشر في الخلاط الكهربائي.
- نضيف ملعقتين صغيرتين إلى كوب ماء وتناوله مرة يومياً.
- يمكن أيضاً استخدام مطحون قشر الليمون مع الزبادي والعسل للتنحيف مع الحرص على تناوله قبل النوم.
وصفة قشر الرمان مع بذور الكتان
يمكن تحضير الوصفة باستخدام المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة شاي أخضر.
- ملعقة صغيرة قشر رمان مطحون.
- ملعقة صغيرة زنجبيل.
- 2 ملعقة كبيرة بذور كتان.
طريقة التحضير
يمكن تحضير الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- نضع المكونات في وعاء ماء ساخن، ونتركها حتى تغلي ثلاث دقائق.
- نصفي الخليط، ونتركه حتى يبرد ثم تناوله قبل الثلاث وجبات بحوالي نصف ساعة.
العناصر الغذائية في قشر الرمان
- يحتوي قشر الرمان على مجموعة من العناصر الغذائية من أبرزها الأحماض العضوية والألياف الدهنية.
- كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وفيتامين أ.
- يحتوي أيضاً على نسبة من البروتينات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تمنع تحول الخلايا السليمة في الجسم إلى خلايا سرطانية.
- فضلاً عن مركبات البيونيكالاجين ذات الخصائص المقاومة للبكتيريا.
الفوائد العامة لقشر الرمان
لا تقتصر فوائد قشر الرمان فقط على التنحيف، بل يقدم العديد من الفوائد للجسم ومنها ما يلي:
- يعمل على علاج البشرة من عدة مشكلات من أهمها حب الشباب والبثور والالتهابات الجلدية.
- يعزز طرد سموم الجسم، فضلاً عن دوره في القضاء على التجاعيد وعلامات تقدم السن.
- يمكن استخدامه للوقاية من الشمس والترطيب الطبيعي للبشرة، بالإضافة إلى علاج التهابات الحلق الناتجة عن السعال الشديد.
- يعمل على تعزيز صحة الشعر من خلال محاربة القشرة والقضاء على تساقط الشعر.
- يعمل على تحسين صحة القلب وتقوية العظام والأسنان.
محاذير استخدام قشر الرمان
ينصح بتوخي الحذر عند استخدام قشر الرمان في الحالات التالية:
- تجنب استخدام قشر الرمان في أي وصفة للنساء الحوامل أو في حالة التخطيط للحمل.
- استشارة الطبيب قبل استخدامه حال تناول المضادات الحيوية أو العقاقير التي تحتوي على الأحماض الأمينية أو أدوية الكحة.
- تجنب استخدام قشر الرمان للأطفال أقل من عامين.
- تجنب تناوله لمن يعانون من الحساسية تجاه أي مكون من مكونات الرمان.
موضوعات ذات صلة :
كيفية استخدام قشر الرمان وفوائده
قدمنا لكم مجموعة من الوصفات المجربة لانقاص الوزن والرجيم باستخدام قشر الرمان مع تحيات اسرة مجلة انا حواء
