يعد الشاي أحد أكثر المشروبات الساخنة شعبية حول دول العالم، تعود أصوله إلى الصين، وتتوفر منه الآن العديد من الأنواع المفيدة الغنية بأهم العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، لذا نقدم لكم افضل انواع الشاي فتابعونا.
افضل انواع الشاي
هناك الكثير من أنواع الشاي مثل:
الشاي الأسود
وهو مشروب كلاسيكي لدى الكثير من الدول، يحتوي على مستويات مفيدة من الكافيين، كما يحتوي على عناصر غذائية تساهم في تحسين التمثيل الغذائي،
ومن أهم مميزاته أنه يساعد على حرق السعرات الحرارية وبالتالي خفض الوزن.
الشاي الصيني
يعتبر شاي أولونغ أحد أفضل البدائل للشاي الأخضر والأسود، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم والتي تساعد على خفض الوزن،
ويساعد هذا الشاي على تعزيز فقد الوزن من خلال تحسين التمثيل الغذائي للدهون.
الشاي الأبيض
يتم صنعه من أوراق نبات كاميليا سينينسيس، حيث يتم تبخير أوراق الشاي الأخضر وتعتيقها ويساعد هذا التبخير على تجريد الأوراق من المرارة مع تعزيز نكهة الليمون بها، ثم يتم إعادة تبخير وتعتيق الأوراق مرة أخرى لإيقاف التخمير، وهذا النوع من الشاي من الخيارات الصحية.
شاهد أيضًا: فوائد الشاي الاخضر للرجيم ونصائح للتخلص من الوزن الزائد
أفضل أنواع الشاي السيلاني
تتمثل أهم أنواع الشاي السيلاني في التالي:
أحمد تي شاي سيلاني بالهيل
يعتبر من افضل انواع الشاي وهو من أكثر الأنواع مبيعًا حول العالم، إضافة الهيل معه تمنحه نكهة مميزة، ويمكن تناوله مع الحليب.
شاي أكبر سيلاني مضاد للأكسدة
شاي نقي يحتوي على عدد من مضادات الأكسدة، يمكن تناوله صباحًا ومساءً، وهناك العديد من الفوائد التي يحتوي عليها مثل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
يقي من ارتفاع الكوليسترول الضار، يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان، يقي من الإصابة بالنوبات القلبية، يُقلل من التوتر.
شاي سيلاني من بيجلو
شاي سيلاني نقي بنسبة 100%، تم تصنيعه من أفضل الحدائق المزروع بها أشجار الشاي التي تنمو ببطء، وهو ما يساعد على توفير المزيد من الوقت لظهور نكهة الشاي الغنية اللذيذة.
شاهد أيضًا: فوائد الشاي الاخضر والبشرة والرجيم
أفضل أنواع الشاي الأخضر
افضل انواع الشاي الأخضر هي:
- الشاي الأخضر الياباني، تحتوي اليابان على أكثر من نوع منه مثل جيوكرا، السنشا وهو شائع أكثر.
- الشاي الأخضر الصيني لونج جينج، نكهته لطيفة ورائحته مميزة.
- والشاي الأخضر المغربي يحتوي على الكثير من الخلطات والنكهات المتنوعة.
شاهد أيضًا: فوائد الشاي الاحمر للتنحيف والبشرة والشعر
أفضل انواع الشاي الاحمر
أهم أنواع الشاي الأحمر بالعالم هي:
- شاي الجمهورية تنتجه شركة أمريكية، ويتم إنتاجه من المنتجات العضوية.
- شاي هارني وأولاده يتم إنتاجه في أمريكا وهو من الأنواع الفاخرة، ويتم توزيعه على المحلات والفنادق.
- ماركة Tazo توفر الشاي العادي وشاي الأعشاب، ويتم توفيره على هيئة علب صغيرة.
- سليستيال سيسونينج أحد افضل انواع الشاي بالعالم، وتتوفر منه العديد من النكهات مثل الأخضر، الأسود.
- تويننجز ينتمي إلى السوق الإنجليزي، وهو من أقدم منتجات الشاي بالعالم، وله أنواع متعددة.
شاهد أيضًا: فوائد الشاي الاخضر للحامل تعرفي عليها بالتفصيل
أغلى أنواع الشاي في العالم
تتمثل أنواع الشاي الغالي في العالم في التالي:
شاي Gyokuro
وهو شاي ياباني لونه أخضر، يتميز أنه لا ينمو إلا في الأماكن الظليلة، ويحتاج حوالي 3 أسابيع حتى يصل إلى الحالة المناسبة للاستهلاك.
شاي الذهب الأصفر
أحد الأنواع الباهظة الثمن، والسبب هو أن أوراقه مغطاة بالذهب من عيار 24، لا يوجد هذا النوع إلا في سنغافورة، ويتكلف الحصول على كيلو جرام واحد منه مبلغ 3000 دولار.
شاي دار جيلينج
ومن أحد افضل انواع الشاي وأغلاها، يتميز بنكهته المميزة ولونه الرائع، يتوفر في بلاد الهند أعلى سفوح جبال الهيملايا التي يتراوح ارتفاعها من 5000 إلى 8000 قدم فوق سطح البحر، وهو ما يعزز من قيمة هذا الشاي المفيد للصحة والأمعاء.
شاي خميرة النرجس
أحد أندر أنواع الشاي الصيني، يتم زرعه في جبال أووبي، ويمنح الثمار مرة واحدة فقط كل عامين، وبالتالي يجف من الرطوبة بصورة جيدة، وتصل نسبة المواد المؤكسدة به إلى 60%.
الجيوكورو
شاي ياباني أخضر، يتم استخدامه بدون أن يتم طحن الأوراق، يتم زرعه في الظل وليس في الشمس، وهو ما يساهم على زيادة معدل الأحماض الأمينية في أوراقه.
شاهد أيضًا: فوائد الشاي الاسود والاخضر المتعددة بالتفصيل
ما هو أغلى شاي في العالم؟
هو نوع نادر من شاي الروغي اسمه Niu Lan Keng Rougui، ويبلغ سعر الـ 25 جرام من هذا الشاي 4560 دولار، ويبلغ سعر الكيلو جرام منه 184.615 دولار.
ما الأفضل الشاي الأخضر أم الأحمر؟
يعتبر الشاي الأخضر هو الأفضل لأنه يحتوي على كمية أقل من الكافيين من الكمية التي يحتوي عليها الشاي الأحمر
ويحتوي الكوب منه على 28 ملليغرام من الكافيين.
كم يشرب الإنسان شاي في اليوم؟
ويجب ألا يتم تجاوز كمية 200 ملليغرام يوميًا من الكافيين، حتى لا ينتج عن تناوله زيادة معدل مستوى التوتر، كما يجب عدم تناوله على معدة فارغة.
ختامًا لقد تحدثت عن افضل انواع الشاي مع التحدث عن أفضل أنواع الشاي الأحمر، وكذلك أغلى أنواع الشاي على مستوى العالم التي تتمتع بمذاق شهي وفريد.
شاهد أيضًا:-
