فوائد الشاي الاخضر للحامل تعرفي عليها بالتفصيل

تعرفي علي فوائد الشاي الاخضر للحامل فوائد لا يعرفها الكثير من النساء وذلك لما  يحتوي عليه من مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية التي تحتاج اليها كل حامل .دائما ما تسعى الحامل للعناية بصحتها للحفاظ على سلامة  جنينها باتباع نظام غذائي صحي وسليم يمنح الجسم الطاقة ويساعد على نمو الجنين وكثيرا ما تعتمد على الأعشاب الطبيعية في ذلك

ومن اهم تلك الاعشاب افادة للحامل هو الشاي الاخضر ومن اهم فوائد الشاي الاخضر للحامل احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية التي تحتاج اليها الحامل

ولكن يجب الاعتدال في تناوله عن طريق شرب كوب او كوبين يومياً   مع الاستشارة الطبية حتى لا ينعكس على صحتك بشكل سلبى

كما ينصح بعدم تناوله اثناء الطعام او بعده مباشرة لأنه يكسر الحديد الموجود في الأطعمة

نبذة مختصرة عن الشاي الاخضر :

الشاي الاخضر هو عبارة عن اوراق نبات الشاي يتم تجميعها  من الاماكن التي تنمو فيه هذه النباتات

تم استخدامه قديما كأعشاب لعلاج الامراض ثم انتشر واصبح اكثر المشروبات شعبيه في العالم

ويعتبر الشاي الاخضر من افضل المشروبات الصحية لفوائده العديدة وسنعرض لكى عزيزتي في هذا المقال اهم فوائد الشاي الاخضر للحامل .

فوائد الشاي الاخضر للحامل :

فوائد الشاي الاخضر للحامل  عديدة منها :

• يعمل على تقوية العظام والاسنان ومنع تسوسها
• يخلص الجسم من السوائل المحتسبة والزائدة في الجسم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكافيين التي تعمل على إدرار البول
• يعمل الشاي الاخضر على تقوية المخاط الذي يقوم بحماية الرحم
• يساعد الشاي الاخضر في حماية الحامل من الاصابة بالكثير من الامراض كأمراض السرطان والالتهابات بصفة عامهلأنه يحتوى على مضادات الاكسدة
• تناول الشاي الاخضر اثناء الحمل  يقوى الجهاز المناعي في الجسم  مما يقلل من مشاكل اعراض الحمل والوقاية من الاصابة  بأمراض عديدة كالعدوى الفطرية كما يطهر الفم من البكتريا
• يعمل علي قاية الحامل من الاصابة بمرض السكر
•  الشاي الاخضر بيعمل علي تنظيم مستوى السكر في الدم
• الشاي الاخضر يقلل من نسبة الكوليسترول الضار ويزيد من نسبة الكوليسترول المفيد للجسم  حيث تكون المرأة  خلال  فترة الحمل اكثر شهوة للطعام مما يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

ملحوظة هامة :

يجب استشارة أخصائي التغذية بخصوص شرب الشاي  اثناء الحمل لان الافراط في تناوله يؤثر سلبيا على صحة ووزن الجنين