فوائد الليمون المذهلة للجسم فوائد صحية وجمالية

متابعينا نستعرض لكم اليوم فوائد الليمون للجسم المدهشة للبرد والمعدة وللتخسيس

حيث يتميز الليمون بفوائده الكثيرة والمتنوعة في علاج العديد من الامراض

وسنعرض لكي الآن اهم هذه الفوائد التي جعلت من الليمون الثمرة التي لا يمكن الاستغناء عنها.

الليمون من الفواكه شديدة الحموضة وبالرغم من ذلك لا يخلو أي منزل من هذه الثمرة

حيث يستخدم الليمون في عمل السلطات والعصائر وغيرها من الاستخدامات

وتعد بلاد شرق آسيا أكثر المناطق انتاجا لهذه الثمرة حيث تنتج أكثر من 3 مليون طن سنويا تليها بلاد امريكا الجنوبية وخصوصا البرازيل والارجنتين

اما بالنسبة للمنطقة العربية فهي تشتهر بإنتاج الليمون الاصفر والعماني والليمون الأضاليا.

فوائد الليمون لنزلات البرد :

يعد الليمون من أشهر انواع الفواكه لعلاج البرد والزكام حيث يحتوي على فيتامين ج

وهو مهم جدا لإنتاج كرات الدم البيضاء والتي تعمل على قتل فيروسات الأنفلونزا

والتخلص من نزلات ويمكنك شرب الشاي الأخضر او حتى الاسود مع عصر نصف ليمونه عليه فهذا يعمل على علاج الزكام نهائيا.

فوائد الليمون للمعدة :

يعتبر الليمون مهم جدا لراحة المعدة حيث يستخدم في علاج مشاكل الهضم كالغثيان والانتفاخ

لذا ينصح الاطباء دائما بالانتظام في شرب عصير الليمون، كما يعمل الليمون على علاج الامساك وتنشيط الكبد

كما يمكن شرب عصير الليمون ساخناً مع معلقة من عسل النحل فهذا يعمل على تحسين عملية الاخراج وعلاج جميع مشاكل المعدة مثل عسر الهضم والتخلص من الغازات.

فوائد الليمون للبشرة :

قد يخفى عليكى فائدة الليمون للبشرة فهو مهم جدا للتخلص من حب الشباب و البثور

و البقع الداكنة في الوجه  فهو غنى بمضادات الاكسدة التي تعمل كمطهر جيد للبشرة

وننصحك باستخدام عصير الليمون في تنظيف وجهه يوميا قبل النوم على مدار اسبوعين

مع الابتعاد عن منطقة العين و كذلك الشفاه

و ستلاحظين بنفسك ان بشرتك صارت اجمل و انقى من ذي قبل  و اذا كانت بشرتك حساسة للحموضة فيمكن التخفيف بالماء و استخدام قطعة من القطن

و تمريرها على بشرتك و احذرى التعرض لأشعة الشمس بعدها مباشرة

لذا كما قلت يفضل ان تتم هذه العملية قبل النوم بهذا يمكن التخلص تماما من حب الشباب

و البثور و الهالات و البقع الداكنة في الوجه .

فوائد الليمون لعلاج الاسنان :

هل تعاني من نزيف اللثة؟،يعتبر الليمون اهم علاج يمكن ان تستخدميه في علاج ووقاية اللثة

كما انه مفيد جدا للعناية بالأسنان والحفاظ عليها من التسوس وبدلا من استخدام معجون الاسنان منفردا يمكن اضافة بعض قطرات من الليمون فهذا سيساعد على العناية بأسنانك.

فوائد الليمون للمرأة الحامل :

تحتاج المرأة الحامل لوجود حامض الفوليك وفيتامين ج في طعامها حيث يعمل هذا الحامض على مقاومة الامراض والعدوى للمرأة الحامل

ونقص حامض الفوليك او فيتامين ج يتسبب في تشوهات عصبية محتملة للجنين

ويمتاز الليمون بانه غنى بحامض الفوليك وفيتامين ج لذا ينصح الاطباء المرأة بالانتظام في شرب عصائر الليمون أثناء فترة الحمل.

فوائد الليمون للتخسيس :

ايضا واحدة من الفوائد المهمة التي يغفلها الكثير وهي فائدة الليمون في التخسيس

حيث يعمل الليمون على انقاص الوزن بشكل ملحوظ فشرب عصير الليمون يوميا مهم جدا  للتخسيس

حيث يعمل الليمون على التخلص من الدهون وطرد الدهون من الجسم وبدلا من شرب الماء واظبى على شرب عصائر الليمون.

كانت هذه اهم فوائد الليمون نشكركم علي زيارة موقعنا ونعدكم دائما باذن الله بالمزيد من المقالات المفيدة مع تحيات اسرة مجلة انا حواء النسائية .