يحتوي فيتامين د على العديد من الفوائد الهامة والضرورية للجسم، وبالتأكيد نقص معدله يؤدي إلى عدة أعراض، ولكن هل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب، وما هي أعراض نقص فيتامين د الحاد، ومتى تختفي تلك الأعراض، هذا ما سنتعرف عليه في مقال اليوم.
هل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب
يؤدي نقص فيتامين د إلى حدوث خلل في الجهاز العصبي المركزي مما قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض.
مثل مرض التصلب المتعدد، وهو مرض يؤدي لحدوث خلل في الدماغ والحبل الشوكي، لأنه يؤثر بالسلب على الجهاز العصبي.
كما أن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالخرف المبكر وهو ما يعرف بالزهايمر، والسبب في ذلك أن نقص فيتامين د في الجسم يؤثر على الصحة العقلية ووظائف الإدراك في المخ.
بالإضافة إلى زيادة احتمالية إصابة الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د في الجسم مرض باركنسون أكثر ثلاث مرات من غيرهم، وهو مرض يقلل القدرة على الحركة وقد يتطور ليصيب الإنسان بالشلل.
شاهد أيضاً: كيفية الحصول على 100 جرام بروتين يوميا
أعراض نقص فيتامين د الحاد
هناك عدة مستويات من نقص فيتامين د لكل منها بعض الأعراض الجانبية، ولكن منها ما يدل على وجود نقص حاد في فيتامين د.
وهي أعراض خطيرة تستلزم التدخل الطبي بشكل سريع لعلاج نقص فيتامين د، وتشمل تلك الأعراض:
- أن يشعر الشخص بوجود اضطراب ملحوظ في الذاكرة، ويمكن اعتبار ذلك بمثابة جرس إنذار للإصابة في المريض في طريقه للإصابة بالزهايمر.
- تكرار الإصابة بالتهاب في العظام والشعور بالألم في المفاصل، مثل الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وذلك لأن نقص فيتامين د يؤدي إلى هشاشة العظام وسهولة كسرها وذلك لأنه يقلل من كثافتها.
- وجود مشاكل في الدماغ، حيث أنه يؤدي إلى صعوبة الانتباه والتركيز، وفقدان القدرة على ترابط الكلام وقد يصل إلى الهلوسة.
- ضعف جهاز المناعة مما يؤدي إلى كثرة الإصابة بالالتهابات والعدوى خاصة التي تكون متعلقة بأمراض الجهاز التنفسي، وذلك لأن نقص مستوى فيتامين د يقلل من استجابة جهاز المناعة.
- زيادة الإصابة بالأمراض المتعلقة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، كما قد يؤدي إلى السكتة القلبية والدماغية.
شاهد أيضاً: اسباب الام الظهر السفلي
متى تختفي أعراض نقص فيتامين د
تعتمد الفترة التي تستغرقها أعراض نقص فيتامين د حتى تختفي على نسبة نقص الفيتامين في الجسم، حيث أنه كلما كانت نسبة الانخفاض قليلة كلما كان التحسن أسرع، حيث يمكن أن تشعر بزوال الأعراض بمجرد مرور أسبوع أو أكثر قليلاً من تتناول جرعة الفيتامين.
كما أن هناك عدة عوامل تسرع من عملية اختفاء أعراض نقص فيتامين د، من أهمها:-
- تناول الجرعة التي وصفها الطبيب من فيتامين د في وقتها وبالشكل الصحيح.
- كذلك التعرض لأشعة الشمس ولكن دون الإفراط في ذلك لعدم الإصابة بالإضرار التي تسببها على البشرة.
- كما أن تناول أغذية صحية تحتوي على فيتامين د يعد شيء ضروري للتحسن بشكل سريع، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د صفار البيض وكبد للحيوانات والأسماك مثل السالمون والتونة.
ويعد تناول الطعام الصحي والتعرض لأشعة الشمس من الأمور الضرورية للحفاظ على مستوى فيتامين د في الجسم حتى بعد ارتفاع نسبته وزوال الأعراض.
وبهذا تكون الإجابة على سؤال هل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب هو أن له بالطبع العديد من التأثيرات في الجسم سواء على الأعصاب أو غيرها، كما تعرفنا على أعراض نقص فيتامين د الحاد ومدى خطورتها.
