الإمساك مشكلة شائعة لدى كبار السن، حيث يعاني حوالي 25٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من الإمساك المزمن، وسوف نتعرف الآن على أفضل ملين للإمساك لكبار السن.
أفضل ملين للإمساك لكبار السن
اللاكتولوز
- هو دواء ملين يستخدم لعلاج الإمساك والاعتلال الدماغي الكبدي.
- اللاكتولوز هو سكر غير قابل للهضم، أي أنه لا يتم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة، بدلاً من ذلك ينتقل إلى القولون حيث يتم تكسيره بواسطة البكتيريا.
- يؤدي تكسير اللاكتولوز إلى إنتاج حمض اللبنيك، والذي يعمل على تليين البراز وجعله أسهل في المرور.
- تختلف جرعة اللاكتولوز حسب العمر والحالة الصحية.
- البالغون: 15-30 مل مرة أو مرتين يوميًا.
- الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا: 10-15 مل مرة أو مرتين يوميًا.
آثار جانبية اللاكتولوز
- الغازات والانتفاخ: هذه الآثار الجانبية شائعة وعادة ما تختفي مع مرور الوقت.
- الإسهال: إذا تم تناول جرعة كبيرة من اللاكتولوز.
- المغص: يمكن أن يحدث إذا تم تناول اللاكتولوز على معدة فارغة.
موانع استخدام اللاكتولوز
- عدم تحمل اللاكتوز: لا ينبغي استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، وهو حالة تتميز بعدم القدرة على هضم اللاكتوز.
- متلازمة القولون العصبي من النوع الانتفاخي: وهي حالة تتميز بالانتفاخ والغازات.
أنواع الملينات
- الملينات الهيدروفيلية: تعمل عن طريق امتصاص الماء إلى البراز، مما يجعله أكثر ليونة وسهولة في المرور، تشمل الملينات الهيدروفيلية البكتين وصمغ الخروع والمغنيسيوم.
- الملينات الاستفزازية: تعمل عن طريق تحفيز حركة الأمعاء، وتشمل السنا والمستكة.
- الملينات اللامائية: تعمل هذه الملينات عن طريق سحب الماء إلى الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر ليونة، وتشمل السوربيتول والمانitol.
- الملينات المسهلة: تعمل عن طريق تقليل امتصاص الماء من الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر ليونة، تشمل الملينات المسهلة دواء اللاكتولوز.
البولي إيثيلين جلايكول (PEG)
- هو ملين آخر شائع يستخدم لعلاج الإمساك لدى كبار السن، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات.
- وهو سائل لزج لا يتم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة، بدلاً من ذلك ينتقل إلى القولون حيث يتم امتصاصه ببطء.
- يؤدي امتصاص البولي إيثيلين جلايكول إلى زيادة حجم البراز، مما يجعله أكثر ليونة وسهولة في المرور.
- الجرعة البالغون: 17-40 مل مرة أو مرتين يوميًا.
- الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات: 5-15 مل مرة أو مرتين يوميًا.
موانع الاستخدام
- لا ينبغي استخدامه من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية من البولي إيثيلين جلايكول أو أي من مكوناته.
- لا يجب أن يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
سترات الماغنسيوم
- هو نوع من الملينات يعمل عن طريق زيادة امتصاص السوائل في الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى زيادة حجم البراز وجعله أكثر ليونة،
- يستخدم لعلاج الإمساك، وقبل الجراحة أو بعض الإجراءات الطبية، ولتنظيف القولون.
- يمكن استخدامه لعلاج الإمساك الحاد أو المزمن.
- عادةً ما يبدأ تأثيره في غضون 30 دقيقة إلى 6 ساعات من تناوله.
آثار جانبية
تشمل الآثار الجانبية الشائعة لسترات الماغنسيوم ما يلي:
- الغازات والانتفاخ.
- الإسهال.
- المغص.
- الصداع.
موانع الاستخدام
- فرط الحساسية للمغنيسيوم أو أي من مكونات سترات الماغنسيوم.
- أمراض الكلى.
- أمراض القلب.
- الحمل أو الرضاعة.
مسحوق الميثل سيللوز لعلاج الإمساك عند كبار السن
- هو نوع من الملينات يعمل عن طريق امتصاص الماء في الأمعاء، ويستخدم لعلاج الإمساك، وخاصة عند كبار السن.
- هو مركب ألياف غير قابل للهضم.
- آمن للاستخدام على المدى الطويل.
- سهل الاستخدام ويمكن تناوله مع الطعام أو بدونه.
- هو خيار علاجي غير مكلف.
نصائح للوقاية من الإمساك عند كبار السن
- شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء على تليين البراز وجعله أسهل في المرور.
- تناول نظام غذائي غني بالألياف: تساعد الألياف على زيادة حجم البراز وجعله أكثر ليونة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: لتحفيز حركة الأمعاء.
- تجنّب تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب الإمساك: مثل مسكنات الألم والأدوية المضادة للاكتئاب.
اقرأي أيضاً: أفضل دواء لعلاج الديدان عند الأطفال
ألياف بذر القطوناء
- هي نوع من الألياف غير القابلة للهضم.
- تعمل عن طريق امتصاص الماء في الأمعاء.
- آمنة وفعالة على المدى الطويل لعلاج الإمساك.
- يمكن تناولها مع الطعام أو بدونه.
- هي خيار علاجي غير مكلف للإمساك.
اطلعي على: افضل علاج لالتهاب المهبل الفطري
دوكوسات الصوديوم ملين
- يساعد في تسهيل مرور البراز.
- يتوفر على شكل أقراص وشراب.
- عادة ما يبدأ تأثيره في غضون 12 إلى 72 ساعة من تناوله.
- تختلف الجرعة حسب الحالة الصحية للفرد.
