فوائد الهيل كثيرة بجانب استخدامه في الطعام كنوع من أنواع التوابل كما يستخدم أيضا في القهوة العربية .
يعتبر الهيل من أنواع النباتات الزنجبيليات وله نوعين من الثمار وكلا النوعين له بذور ويكون لونها أخضر فاتح أو بنى غامق.
يعتبر الهيل او الحبهان او حب الهال من التوابل الهامة في المنزل لما تضيف من نكهات مميزة للطعام كما له فوائد جمالية وعلاجية عديدة وله العديد من الخصائص التي تساعد على حل المشاكل لدى الرجل والمرأة
أنواع الهيل :
- الهيل الحقيقي أو الهيل الأخضر ويتواجد بكثرة في بلدان الهند وماليزيا.
- الهيل الأسود أو الهيل البنغالي ويوجد في آسيا واستراليا.
بسبب إحتواء الهيل على كثير من الزيوت الثابتة والزيوت الطيارة فإن ذلك يكسب حبوب الهيل طعماً ونكهة.
وفيما يلى سوف نستعرض بعض فوائد الهيل واستخداماته العديدة.
فوائد أخري للهيل :
- من أهم فوائد الهيل أنه يقوم بتخفيف الآم الحموضة التي يسببها تناول الثوم أو البصل كما أنه يعتبر أيضا فاتح للشهية.
- يقوم الهيل أيضاً بعلاج الاضطرابات في عملية الهضم.
- كما أنه أيضاً عند خلط بعض من الهيل والزنجبيل والكزبرة والقرنفل فإن ذلك يساعد على علاج حالات عسر الهضم ويبقى المعدة في حالة صحية ويساعدها على إفراز العصارات والانزيمات المعوية كما أنه يحميها من العدوى.
- عندما يتم خلطه مع مقدار معلقة شاي من عصير الأملا وورق الموز فإنه يساعد على إدرار البول وعلاج مرض السيلان و يعالج المثانة .
- كما أنه أيضاً يقوم بتطهير الكلى من السموم الموجودة عليها ويخلصها من الأملاح الزائدة عن حاجه الجسم.
- من فوائد الهيل العديدة أيضاً أنه إذا تم غليه وإضافته للشاي فإنه يساعد على علاج حالات الاكتئاب.
- للرجال حيث يساعد على تحسين الصحة لدى الرجل فهو يعمل كمنشط فعال وامن .
- يساهم في علاج الضعف وضعف الانتــصاب .
- يعمل على إدرار الطمث مما يساعد النساء على تخطي مشاكل الدورة الشهرية .
- يساعد في علاج البرود ويعمل على زيادة الرغبة .
- يساعد الهيل في تقليل الصعاب التي تواجه النساء في مرحلة انقطاع الطمث .
- يخلص من الفطريات التي تصيب المهبل عند النساء .
عند إضافة الهيل للقهوة :
من المعروف أنه كلما زاد اللون البنى الغامق للقهوة عند تحميصها كلما قلت نسبة الكافين الموجودة بها .
في البلاد العربية خصوصاً بلاد الجزيرة العربية فإن لون القهوة عند تحميصها يكون فاتح و بذلك فإنها تعتبر من أكثر الأنواع التي تحتوى على نسبة كافيين عالية وإذا تمت إضافة الهيل إلى القهوة العربية فانه يقوم بتقليل تأثير الكافيين العالي الموجود بها .
كما انه أيضاً يستخدم كنوع من التوابل في مختلف الأطعمة.
فوائد الهيل للتنحيف :
فوائد الحبهان للتخسيس ممتازة حيث أنه يساعد على إنقاص الوزن فهو يعمل على تنشيط الأيض مما يؤدي الى احراق الكثير من السعرات الحرارية والدهون.
كما يساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي ويخلص الجسم من السموم والفضلات ويحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على تسهيل الهضم.
يحتوي على خصائص مدرة للبول تساعد طرد الاملاح والسوائل الزائدة من الجسم مما يساعد في انقاص الوزن ،حب الهال يعد من الاشياء الهامة للتنحيف.
فوائد الهيل للبشرة :
- يقلل ظهور علامات الشيخوخة نتيجة تقدم العمر .
- يعمل على تنظيف البشرة وازالة الحبوب والشوائب المتراكمة في البشرة .
- يعمل على ترطيب البشرة ويزيد من نعومتها .
- ينقي البشرة من الدمامل والهالات السوداء ويمنحها النضارة والصفاء .
- تستخدم بذوره كمضاد للجراثيم .
يتم إضافة زيت الهيل إلى المواد العطرية عند تصنيعها وذلك لإعطائها رائحة مميزة وجميلة. كما أنه يمكن إضافته لماء الإستحمام وذلك لتعقيم وتنظيف البشرة والشعر.
كما أنه يزيل شوائب البشرة ويعيد اليها نضارتها ويساعد في علاج حب الشباب.
استخدام الهيل للشعر:
- يحسن من صحة الشعر حيث ييقوي بصيلات الشعر .
- يعالج الفطريات التي تصيب فروة الرأس .
- يمنع من ظهور القشرة البيضاء في فروة الرأس .
- يعمل على زيادة طول الشعر وزيادة نعومته ويحميه من التقصف .
- يزيد من كثافة الشعر الخفيف ويمنحه الحيوية واللمعان .
الهيل والقرنفل
فوائد القرنفل كثيرة من أهمها انه يعمل كمضاد للالتهابات والميكروبات.
ويعمل أيضاً كمسكن وله عديد من الخواص والفوائد .
واذا تم خلط الهيل مع القرنفل نستخلص منهم فوائد كثيرة جداً وجميلة خصوصاً اذا تم وضعهم مع الشاي كمشروب .
وصفة الهيل لعلاج الشعر الخفيف :
بعد أخذ الهيل من شجرته بيوم واحد يتم إلى الهيل مع الماء ثم تصفيته جيداً وبعد ذلك يتم غسل الشعر من ماء الهيل المصفى .
ما هي اضرار اكل الهيل؟
على الرغم من فوائد الهيل الكثيرة إلا أنه يحمل بعض الأضرار لبعض الحالات.
والجدير بالذكر أنه لا توجد كمية معينة مسموح بها لتناول الهيل، إلا في حال استخدامه كمكمل غذائي فجيب أن يتم تحت إشراف الطبيب.
أما عن أضرار الهيل فإنها ليست عامة ولا تكون إلا لبعض الحالات، وهي كالتالي:
- من يعانون من حصوة على المرارة، حيث لا يسمح لهم بتناول كمية من الهيل تتعدى الكمية البسيطة التي تستخدم كتوابل للطعام، لأنه يؤدي إلى الشعور بتشنج في المعدة والمغص.
- الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض، وذلك لأنه يعمل على خفض ضغط الدم أكثر، ولهذا يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- يفضل تجنب استخدامه خلال فترة الحمل لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض، كما أنه لا يوجد ما يثبت انه آمن خلال فترة الرضاعة.
- قد ينتج عنه رد فعل تحسسي، لذا في حال ظهور حساسية جلدية بعد تناوله يجب التوقف عن تناوله.
كيف استخدم الهيل للتنحيف؟
- يمكن استخدام الهيل في تنحيف الجسم وخاصة الارداف والبطن .
- عن طريق وضع 2 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون إلى كوبين من الحليب الدافئ
- ووضعه على النار لمدة خمس دقائق مع التقليب.
- ويمكن تحليته بالسكر البني.
- ويتم تتناوله مرة صباحا وأخرى مساءاً للحصول على أفضل نتيجة في التخلص من الدهون المتراكمة.
شاهدي:
أفضل فيتامين لزيادة الوزن من الصيدلية
ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل تطبيق الوصفة.
شكرا على النصائح الجميلة