نعرض لكم في هذا المقال بعض فوائد الكمون فهو يستخدم في العديد من العلاجات مثل علاج المغص وعسر الهضم والتخسيس والمزيد .
ما هو الكمون ؟
الكمون هو نبات عشبي محدود النمو يصل ارتفاعه الى 40 سم .
كما انه يحتوى على كثير من العناصر الغذائية الهامه والفيتامينات مثل فيتامين (C,E) وكذلك يحتوى أيضا على الحديد.
ان فوائد الكمون عديده فقد كان يستخدم منذ قديم الزمان كنوع من التوابل و فاتح للشهية.
1-فوائد الكمون للبطن:
من اهم فوائد الكمون الصحية علاج المغص وعسر الهضم خصوصا لدى والأطفال ويمكن فعل ذلك عن طريق شرب كوب من الكمون أو باستخدام كيس من القماش ويتم وضع الكمون فيه ويسخن ثم يوضع على بطن الطفل وتدلك به البطن .
كما أن فوائد الكمون للغازات ممتازة فهو يعمل علي طرد الغازات من البطن.
يعمل الكمون على خفض مستوي السكر في الدم وينصح الكثير من الأطباء مرضي السكري بضرورة تناول الكمون في الوجبات الخاصة بهم .
الكمون من بين التوابل التي تعمل على تخفيف الألم الناتج عن عسر الهضم .
مفيد في زيادة نشاط الغدد اللعابية وبالتالي يسهل من عملية هضم الأطعمة .
مفيد في علاج الانتفاخات داخل المعدة .
يساعد على الهضم وعدم حدوث اضطرابات في الهضم .
العمل على تحفيز الإفرازات داخل المعدة من أجل تنظيم عملية الهضم .
2-فوائد الكمون للمعدة وحصاوي الكلى:
عند استخدام مغلي الكمون فانه يقوم بتطهير المعدة والتخلص من أوجاعها كما انه يقوم أيضا بالتخلص من حصوات الكلى والمثانة والحالب ويقوم بتفتيت تلك الحصاوي, أيضا يستخدم كمقوى ومنشط للرجال.
في سوريا يتم اضافته الى عصير الليمون والملح ويقدم في المقاهي
3-زيت الكمون:
زيت الكمون له فوائد عديده يمكن أن تضاف الى فوائد الكمون ومنها العلاج الموضعي للأمراض الروماتيزمية .
تناول الكمون بشكل يومي يقي من الامراض السرطانية وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقاوم الجذور الحرة التي تعتبر المسبب الأساسي للأمراض السرطانية, .
4-فوائد الكمون للتخسيس:
يستخدم الكمون أيضاً في تقليل الوزن و التخلص من الدهون وذلك لأنه يعمل على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل سليم و فعال.
وذلك عن طريق مزج معلقة كبيره من مسحوق الكمون مع نصف معلقة من الزنجبيل وعصير اليمون واضافته للماء الساخن ويشرب فاتراً قبل تناول الطعام.
الكمون وخاصة مشروب الكمون المغلي يعمل على منع العملية الخاصة بتخزين الدهون وتراكمها داخل الجسم والتي تعمل على زيادة الوزن على المدي .
يعمل على تسريع القدرة الخاصة بالجسم في حرق الدهون وخاصة الدهون التي تتراكم في منطقة البطن .
يعمل على زيادة معدل الأيض وعملية التمثيل الغذائي في الجسم .
يحسن من عملية الهضم .
5-الكمون لازالة الكرش:
يدخل الكمون في العديد من الوصفات للعمل على التخلص من الكرش لكل من يحاول تخفيف الوزن الخاص به وخاصة منطقة الكرش ويتم خلط الكمون مع الليمون من أجل إزالة الكرش ومن بين فوائد الخليط ما يلي :
- يعمل خليط الكمون مع الليمون على رفع قدرة الجسم على امتصاص الأغذية .
- يرفع الخليط من المستويات الخاصة بعملية الأيض .
- يحسن الخليط أيضا من عملية الهضم .
- يعمل على تخفيف نسبة تخزين الدهون داخل الجسم .
- يحسن من عملية التمثيل الغذائي .
- يساهم الخليط في طرد السموم من الجسم .
5-فوائد الكمون للبشرة:
انه يحمى البشرة من الجراثيم كما انه يقوم بتنظيف البشرة من الداخل وبذلك يحافظ على نظافة ونضارة البشرة.
تقوم بذور الكمون على تنظيف البشرة من البثور والفطريات في الجسم خاصة عند سن المراهقة بسبب احتوائه على مواد تقوم بتعديل نسبة افراز الزيوت في الوجه
وأيضاً عن طريق عمله في تنظيف المعدة من الداخل لأنه كما نعلم أن غالب مشاكل البشرة تنبع من المعدة ،كما انه يقي من التجاعيد المبكرة بسبب مضادات الاكسدة
لذا أنصحكم بتناول كوب صغير من الكمون المغلي يومياً على الريق لتنظيف المعدة من الداخل حتى ينعكس ذلك على جمال البشرة
كما قومي بعمل قناع للبشرة عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكمون المطحون مع ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من الماء
ثم ادهني بها وجهك مدة 5إلى 10دقائق فقط واشطفي الوجه بعدها وكرري العملية مرة في الأسبوع .
6-فوائد الكمون للأمراض الباطنية:
بالنسبة للأمور الباطنية التي يقوم بعلاجها الكمون كثيرة وتكاد تعتبر العنصر الأساسي في علاج كافة الامراض المتعلقة في الهضم والأمعاء، حيث يقوم الكمون
بمساعدة مرضى القولون في التخلص من الغازات والانتفاخ المفاجئ عن طريق تناول ملعقة صغيرة من الكمون المسحوق عند الشعور في الانتفاخ لأنه يحوي على مضادات للغازات بشكل قوي.
كما يقوم في التقليل من الام المغص المعوية الناجم عن البرد خاصة لدى الاطفال
حيث يقوم بتسكين الألم بطريقة سحرية عن طريق غلي كوب من الماء مع ملعقة من بذور الكمون الكاملة
ثم تصفى ويشرب بعد تصفيه مع إضافة القليل من العسل أو السكر لان طعمها مر نسبياً.
يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بسرطان المعدة عند الاستمرار في تناوله لأنه يحوي على مواد مضادة للأكسدة.
ويساعد الكمون المرأة الحامل في حال شعورها بالمغص أو أي ألم باطني بحكم أنها لا تستطيع تناول العقاقير الطبية حيث تقوم بابتلاع ملعقة صغيرة في حال شعورها بأي مغص أو ألم.
7-فوائد الكمون للجهاز التنفسي:
تعمل بذور الكمون في التقليل من أعراض الكريب ونزلات البرد، بسبب المواد المقاومة الموجودة فيها لمنع تشكل البلغم، ومعالجة الحنجرة من الخدوش الناجمة عن السعال القوي
كما أنه يقوم بإزالة الالتهاب من على الرئتين، ويستخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي
عن طريق وضع ملعقة من الكمون مع نباتات الزهورات أو البابونج لكوب ماء مغلي
ثم نغطي الكوب مدة خمس دقائق وبعدها نستنشق البواخر الساخن مباشرة
لتعديل مجرى التنفس وتنشيط للأغشية المخاطية لتنقية الهواء وإعادة نشاطها ثم نصفي المشروب ونتناوله مع نصف ملعقة من العسل.
8-فوائد الكمون للقولون
تناول الكمون مطحون في الأكل أو شراب الكمون المغلي من الممكن أن يحد من الإصابة بالعديد من المشاكل التي توجد في القولون .
يعمل الكمون على تقليل الآلام التي يشعر بها مريض القولون العصبي من المغص أو عدم الراحة .
يعمل الكمون على التخلص تماما من مشاكل الانتفاخ التي يعاني منها دائما مريض القولون .
الكمون من الأشياء التي تحتوي على مضادات الأكسدة وبالتالي فهو جيد جدا في الحفاظ على القولون من التعرض للأمراض الخطيرة والتي من بينها سرطان القولون .
تناول مغلي الكمون يعمل على تقليل الإصابة بحالات الإمساك وتقليل الشعور بالحموضة التي تكثر في منطقة المريء ويعاني منها مريض القولون .
فوائد أخري للكمون :
- يتم استخدام الكمون أيضا في تطهير المجاري البولية والكلى وذلك عن طريق غليه في الماء وشربه فاتراً بعد تصفيته.
- المرضعات اللاتي يعانين من قلة الحليب يمكنهن استخدام مستحلب الكمون فانه يعمل على ادرار الحليب.
- الكمون هو أحد أنواع البهارات التقليدية والتي عرفت بخصائصها الطبية القديمة في علاج أمراض عديدة
- كما أنه يتمتع بمذاق شهي ويستخدم مع العديد من الوصفات لما يتميز من طعم رائع وفوائد صحية لا مثيل لها
- يعود الأصل لبذور الكمون للقدماء المصريين والفراعنة الذين كانوا يستخدمون هذه البذور للمساعدة في عملية التحنيط.
- كما أنهم كانوا يستخدمونه كأحد أنواع العقاقير الطبية في العديد من الأمراض وخاصة الامراض الباطنية والمعوية، مما أدى ذلك إلى انتشار هذه البذور في العديد من دول العالم، وأصبح يستخدم كمشروب صحي أو بذور مطحونة في أمور عديدة
شاهدي أيضا فوائد الزعتر
وفى الختام نرجو ان تكونوا قد استفدتم من ذكر بعض الفوائد للكمون شاهدي معنا أيضاٌ فوائد الرمان .
واووو ثانكس