فوائد التين الشوكي 20 فائدة لا تعرفيها

تعرف على فوائد التين الشوكي  العلاجية والجمالية للجسم  والتين الشوكي هو أحد  النباتات الصيفية ذات الشعبية الكبيرة التي تنمو في الأماكن الصحراوية الجافة .

يتميز التين الشوكي بطعمه اللذيذ و بقدرته على مقاومة الجفاف وذلك لان سيقانه ممتلئة بالماء وينتمي إلى الفصيلة الصبارية.والتين الشوكي له  اسماء متعددة  أخرى منها صبير التين الهندي  , فاكهة الصبار , كرموس النصارى , الزعبول  , البرشومي , أكنارى و البلس

ومن فوائد التين الشوكي أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغذائية التي تنشط الجسم وتحميه من التوتر كما يحتوي على كمية من الفيتامينات والأملاح المعدنية

وله فوائد صحية عديدة وسنعرض لكم في هذا المقال اهم فوائد التين الشوكي الصحية واليكم التفاصيل :

فوائد التين الشوكي لجسم الانسان :

• يعمل عصير التين الشوكي على زيادة لبن الام .
• علاج فعال للدمامل والجروح  .
• مغذى ومقوى للحامل .
• يفيد في علاج تجلط الدم .
• يمد الجسم بالسوائل اللازمة أثناء الحر كما يساعد في الشعور بحالة من الاتزان والهدوء العصبي .
• سهل الامتصاص مما يساعد في تحسين الهضم .
• يفيد التين الشوكي في علاج الإمساك بالإضافة إلى أنه ينظف الجهاز الهضمي من الفضلات .
• يعمل على خفض مستويات السكر في الدم .
• يساعد التين الشوكي في الوقاية من أمراض الشيخوخة لأنه يحتوى على مضادات الاكسدة التي تكافح الشقوق الحرة المسببة  لأمراض الشيخوخة .
• يقلل نسبة الكوليسترول مما يحمى من الإصابة بأمراض القلب .

من فوائد التين الشوكي للحامل :

ذكر ابن سينا  التين الشوكي فقال ” التين مفيد للحامل والمرضع ” وذلك لاحتوائه على  مجموعة كبيرة من المواد الغذائية

ومن أهمها  الفيتامينات  الضرورية للحامل  والجنين وبالتالي فإن  التين الشوكي يعوض النقص التي تعاني منها الحامل من هذه العناصر

والتي يسبب نقصانها  تشوهات خلقية للجنين  وضعف في الجسم ومن فوائد التين الشوكي أيضا انه يعمل على تنظيم درجة الحرارة للأم والجنين حيث ان ارتفاعها قد يؤدي الى الاجهاض لا قدر الله

كما يعتبر التين الشوكي من المدرات الطبيعية لحليب الأم  مما يزيد من الحليب بصدر المرضعة مما ينعكس على صحة المولود بشكل إيجابي

كما يعمل على تحسين الحالة المزاجية للحامل وحمايتها من الاكتئاب والشعور بالتعب والإرهاق بأسباب أعراض الحمل المختلفة

و يحتوى على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على التوازن العصبي عند الحامل كما يحتوى على القليل من السعرات الحرارية التي تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم

ويحتوى على ألياف تحد من مشكلات عسر الهضم التي تعاني منها غالبية الحوامل والذى يولد الشعور بالمغص والإمساك

كما يحمى جدار المعدة  والجهاز الهضمي و يعمل على  تخليص الجسم من السموم

فوائد التين الشوكي للبشرة :

يحتوي زيت التين الشوكي  على مضادات الاكسدة  التي تعمل  على تجديد خلايا الجسم  وتحارب الشقوق الحرة التي تؤدى إلى الشيخوخة

وتحد من انتشارها  مما يمنع ظهور التجاعيد  والخطوط الدقيقة  والهالات السوداء حول العينين  كما يعمل زيت التين الشوكي  على ترطيب البشرة  وعلاج تشققات اليدين

و البشرة وغلق مسامتها المفتوحة  و يغذي  ويرطب الجلد كما يعمل على تجميل الندبات والحروق واللدغات

كما يعتبر زيت التين الشوكي بلسما لعلاج حروق البشرة الناتجة من تعرضها لأشعة الشمس الحارقة

وصفة لاستخدام زيت التين الشوكي  للبشرة :

وضع ثلاث قطرات من  زيت التين الشوكي على الجلد  مباشرة وتركه الى ان يخترق مسامات البشرة قبل  الذهاب الى النوم

ويتم وضعة على الأماكن المراد تجميلها مثل مناطق التجاعيد  وحول العينين  واليدين والشفتين

فوائد التين الشوكي للرجيم :

يعتبر من اهم النباتات التي تساعد على تخفيف الوزن  لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف

والقليل من السعرات الحرارية

وهذا يجعله مفيدا عند اضافته للسلطات حيث ان تناول  التين الشوكي يجعل الجسم صحى دون أي زيادة في الوزن  حيث ان الكربوهيدرات والألياف  والمعادن والفيتامينات

التي يحتوي عليها  تمنع الإفراط  في تناول الطعام ووفقا للدراسات تبين ان الالياف الموجودة في التين الشوكي لديها القدرة على امتصاص ثلاثين في المائة من الدهون الزائدة والسكريات في الجسم لذلك يجب إضافة التين الشوكي الى النظام الغذائية لقدرته الهائلة  على انقاص الوزن وتناول عصير التين الشوكي  على الريق هو افضل طريقة للتخسيس

التين الشوكي للعظام والأسنان :

يعمل التين الشوكي على الوقاية من مشاكل الأسنان والعظام  المرتبطة بتقدم العمر لأنه يحتوى على كم كبير من الكالسيوم والذى يساهم في خلق أنسجة العظام وتقويتها حيث ان 99% من الكالسيوم يكون في العظام والأسنان .