السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي حواء أقدم لكي اليوم اضرار الزنجبيل قد ذكرنا في المقالات السابقة فوائد جزور الزنجبيل التي تعود على الجسم وفي هذا المقال سنتطرق الى ذكر اضرار الزنجبيل وما تسببه من اعراض جانبية.
الزنجبيل كما له فوائد فالطبع له أضرار شأنه شأن أي نوع آخر من أنواع العلاج يفضل تناوله بمقدار وحكمة .
ما هو الزنجبيل:
هو نوع من أنواع النباتات التي تنشأ بالمناطق الحارة وتستخدم في العديد من الوجبات الرئيسية وذلك لأنها تتميز بطعمها اللاذع
ويتميز الزنجبيل بلونه الأبيض المصفر ويكثر تواجده ببلاد الصين والهند والفلبين.
تعرفي علي اضرار الزنجبيل:
علي الرغم من الفوائد العديدة للزنجبيل والمعروفة التي تعود علي الجسم كعلاج لأمراض ضغط الدم والسرطان و المعدة والتهابات المفاصل ؟
إلا أنه له بعض الأضرار السلبية التي تعود علي الإنسان أيضاً وسنتطرق لذكر اضرار الزنجبيل علي الكلى والمعدة والحوامل واضرار الزنجبيل علي الريق فاليكم التفاصيل
اضرار الزنجبيل علي الكلي والمعدة:
أكدت بعض الدراسات العلمية أن للزنجبيل بعض الأضرار على المعدة والجهاز الهضمي وذلك في حالة تناول كميات كثيرة من الزنجبيل
فذلك يسبب حرقان شديد في المعدة والإسهال فعلي مرضي الكلي عدم تناول كميات من الزنجبيل دون مراجعة الطبيب المختص بحالته.
اضرا الزنجبيل للحامل:
للزنجبيل بعض الأضرار على الحوامل وخصوصاً في حالة تناول كميات كثيرة لأن ذلك يؤثر على الهرمونات الجنسية للسيدات
مما يؤدي إلى النزيف أو الإجهاض ولكن فوائد الزنجبيل تتلخص في الشهر التاسع قبل الولادة لأنه يقلل من الشعور بالغثيان
ولكن نصيحتنا إلى كل سيدة حامل بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناول الزنجبيل
اضرار الزنجبيل علي الريق:
تناول الزنجبيل علي الريق له بعض الفوائد كعلاج للدوخة والغثيان الا أنه له بعض الأضرار والتي تتمثل في خفض ضغط الدم والسكر وحدوث النزيف وحرقان في المعدة بسبب تناولها على معدة فارغة
فلكي تتجنب هذه الأضرار يجب استشارة الطبيب المختص حتى يحدد لك الكمية المطلوبة والمناسبة لتناول الزنجبيل
لتحصل علي الفوائد وتجنب الآثار السلبية.
اضرار الزنجبيل علي مرضى السكر:
حسب بعض الدراسات العلمية الأخيرة وجد أن تناول الزنجبيل بكميات كثيرة يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر بالدم
وذلك يسبب خطراً كبيراً على مرضي السكر لذلك يجب علي مرضي السكر بضرورة الذهاب الي الطبيب المختص واستشارته قبل تناول الزنجبيل وذلك لتجنب الآثار السلبية لتناول الزنجبيل أو تعارضه مع أي دواء أخر
اضرار الزنجبيل على مرضي الضغط:
تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يؤدي الي خفض ضغط الدم وهذا يسبب خطراً كبيراً على مرضى الضغط
تعرف علي كمية الزنجبيل المسموح بها يومياً:
سنقدم لكم الكمية اللازمة من تناول الزنجبيل لتجنب الأثار السلبية من تناوله فإليكم الكميات الموصى بها بحسب الدراسات العلمية:
- في حالة علاج الدوخة ينصح بتناول واحد جرام من الزنجبيل
- في حالة تناوله لعلاج القيء والغثيان فبعد العملية الجراحية ينصح بتناول واحد الي اثنين جرام من الزنجبيل وذلك قبل عملية التخدير بساعة تقريبا ً
- في حالة تناوله لعلاج الغثيان ينصح بتناول 500 الي 2500 ملليجرام عن طريق الفم يومياً وتقسم على عدة جرعات لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام ولا تزيد عن ثلاثة أسابيع
اضرار الزنجبيل علي الليمون:
بالرغم من فوائد خلطة الزنجبيل علي الليمون الا أن تناول كميات كثيرة من هذه الخلطة سوف تؤدي إلى نتائج سلبية
وخصوصاً لمرضى المعدة لأن هذه الخلطة تتسبب في قرحة المعدة نظراً لطعمها الحارق واللاذع كما تؤثر هذه الخلطة سلبياً علي مرضي الضغط لأنها تؤدي الي هبوط الضغط
كمات تؤثر أيضاً هذه الخلطة علي الحامل سلبياً وذلك في حالة تناول كمية كبيرة وخصوصاً في الشهور الاولي من الحمل لأنها تزيد من انقباضات الرحم ومن الممكن أن تؤدي الي الاجهاض
فيجب علي كل سيدة حامل عدم تناول هذه الخلطة بدون الرجوع الي الطبيب المختص
نصيحة هامة :
تجنبي تناول الزنجبيل بكميات زائدة وفي حالة تناوله بكميات زائدة فعليكي الذهاب لاستشارة الطبيب المختص لتجنب حدوث بعض المشاكل الصحية .
ما هي اضرار الزنجبيل ؟
ينصح السادة الاطباء بالحرص عند تناول الأعشاب بشكل عام وذلك بالابتعاد عن تناول جرعات كبيرة من هذه الاعشاب أو تناولها في وجود بعض الأمراض دون حذر
وذلك لتلافي حدوث أية أضرار تلحق بصحة الانسان وأنه يجب على الأشخاص معرفة التداخلات بين الأعشاب المستخدمة وبين الادوية
وذلك لتجنب حدوث أي تفاعل كيميائي او التداخل وزيادة نشاطها مما يؤثر ذلك بالسلب على الحالة الصحية
كما أكد الأطباء على عدم الافراط في تناول الزنجبيل بجرعات عالية لأن ذلك قد يؤدي الى حدوث إضرابات المعدة وحدوث الاسهال والحموضة.
ومن أهم هذه النصائح والارشادات لتجنب اضرار الزنجبيل عدم تناول الأطفال الزنجبيل وبالتحديد التي لم تبلغ العامين
من اضرار الزنجبيل ايضا :
وعدم تناول أكثر من جرام من الزنجبيل أثناء فترة الحمل والا تزيد نسبة الاستهلاك اليومي عن أربعة جرامات من الزنجبيل يومياً.
كما يجب الابتعاد عن تناول الزنجبيل بالنسبة للمصابين بقرحة المعدة وارتجاع المريء .
وأضاف الاطباء الى يجب عدم تناول الزنجبيل بكثرة لمرضى السكر ومرضى القلب أيضاً خاصة مرضى القلب
لأن ذلك قد يؤدي الى هبوط القلب كما منع الأطباء تناول الزنجبيل في حالات النزيف
وخاصة مرضى السيولة وعدم تناول الزنجبيل لمرضى المرارة والحصوات المرارية.
مضار الزنجبيل على الضغط
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم فالزنجبيل
يؤدي الى انخفاض ضغط الدم فتناول الزنجبيل لمرضى ضغط الدم يزيد من مخاطر الانخفاض الشديد في ضغط الدم.
المعايير الموصي بها في تناول الزنجبيل بحسب الدراسات لتجنب اضرار الزنجبيل :
المعايير الموصي بها في تناول الزنجبيل لعلاج حالات الغثيان الصباحي
يوصى بتناول من 500 الى 2500 ملغم من نبات الزنجبيل عن طريق الفم مقسمة الى جرعات لمدة تتراوح ما بين ثلاثة أيام الى ثلاثة أسابيع.
المعايير الموصي بها في تناول الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل يوصى بتناول 170 ملغم بحد اقصي مقسمة الى ثلاثة مرات خلال اليوم.
المعايير الموصي بها في تناول الزنجبيل لعلاج إضرابات الدورة الشهرية 250 ملغم من الزنجبيل مقسمة على اربعة حصص خلال ثلاثة أيام.
قدمنا لكي ملخص عن اضرار الزنجبيل ندعو لكي ولأسرتك بدوام الصحة والعافية مع تحيات أسرة مجلة أنا حواء.
مقال مميز اختي ولا تسمعي لاي شخص ينتقدك لانهم حاقدون