نقدم لكي اليوم أهم فوائد الطماطم المذهلة ومن أهم فوائد الطماطم العناية بالبشرة والشعر وتقوية الجهاز المناعي
تعرف على فوائد الطماطم الصحية والغذائية وقدرتها على مكافحة العديد من الأمراض المزمنة حيث تتميز بفوائدها وخصائصها الفريدة من الناحية العلاجية ومن فوائد الطماطم العظيمة انها تعتبر مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية الهامة والتي تمد الجسم بالحيوية والنشاط .
نبذة عن الطماطم:
تعتبر الطماطم من أهم الخضروات والفاكهة المفيدة جدا لصحة الانسان وهي تستخدم في اعداد الأطعمة والبعض منا يستخدمها كعصير ويرجع ذلك الى احتوائها نسبة كبيرة من فيتامين ج بالإضافة الى نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية وفيما يلي نتعرف على فوائد الطماطم وكيفية الاستفادة منها
فوائد الطماطم للعناية بالبشرة:
تمنح بشرتك نعومة دائمة وتحميها من أشعة الشمس الضارة تقى من ظهور علامات تقدم السن وتمنع ظهور التجاعيد تعمل على ترطيب البشرة الجافة وامدادها بالحيوية تقضى على حب لشباب تماما وتعمل على تفتيح لون البشرة ومنحها اللون الوردي الجذاب تعمل على الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد
وصفات الطماطم للبشرة:
لإزالة التجاعيد من البشرة خلط كوب من عصير الطماطم مع كمية مناسبة من الدقيق ويتم فرده كقناع على الوجه وتركه لمدة عشر دقائق ثم بعد ذلك يتم غسله بالماء
لترطيب البشرة الجافة خلط كوب من عصير الطماطم مع إضافة معلقتين من زيت الزيتون مع إضافة بعض الدقيق وفرده على الوجه لمدة عشر دقائق ثم بعد ذلك غسل الوجه بالماء
للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة كوب من عصير الطماطم مضاف اليه العسل الصافي مع إضافة القليل من الدقيق وفرده على الوجه لمدة عشرون دقيقة ثم بعد ذلك يتم غسلة بالماء
لتنعيم وتقشير البشرة كوب من عصير الطماطم مع إضافة معجون الافوكادو ويتم فرده على الوجه لمدة عشر دقائق
لإزالة حب الشباب قشر ليمونة مع حبة طماطم مهروسة مع القليل من عصير الليمون يفرد على البشرة لمدة خمس دقائق ثم يغسل الوجه بالماء
فوائد الطماطم للشعر:
تعمل على تقوية الشعر وتمنح الشعر لمعانا وحيوية منع تساقط الشعر والتخلص من القشرة ومنع ظهورها تماما
فوائد الطماطم لمنع تساقط الشعر:
كوب من عصير الطماطم يمزج مع نشأ الذرة ويوضع على الشعر لمدة خمس دقائق ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو
فوائد الطماطم لإزالة الرائحة الكريهة من الشعر:
نقوم بوضع معجون الطماطم المخفف بالماء على فروة الرأس لمدة عشرون دقيقة ثم نغسل فروة الرأس بالماء والشامبو
فوائد الطماطم للتخسيس:
الطماطم تدخل في برنامج التخسيس وخسارة الوزن وذلك للعديد من الأسباب منها:
تحتوي على نسبة كبيرة من الالياف قلة السعرات الحرارية بها غنية بالماء أيضا تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم غير انها لا تحتوي على اية دهون
فوائد الطماطم :
تقى من الإصابة بسرطان الرحم والمبايض عند النساء
تحد من الالام المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء
تساعد في حلات الضعف الجنسي وتعمل على زيادة نسبة الخصوبة لدى الرجال وتستخدم في حالات ارتخاء العضو الذكرى
الطماطم تدخل في إعداد غالبية أنواع الأطعمة كما هناك من يفضل تناولها في شكل عصير وفيما يلى سوف نعرض لكم اهم فوائد الطماطم الصحية والوقائية عليكم بقراءة السطور القادمة
فوائد الطماطم :
- تحتوي الطماطم على عدة فوائد تعمل على زيادة القوة الجنسية .
- يزيد من نسبة الخصوبة لدى الرجال من خلال زيادة نسبة الحيوانات المنوية .
- يزيد من الشهوة والرغبة الجنسية .
- تحمى من الإصابة بسرطان المبيض الرحم والبروستاتا .
- تخفف من آلام الدورة الشهرية لدى النساء .
- تساهم في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال .
- تحتوى الطماطم على مادة الليكوبين التي تساعد في علاج العقم لدى الرجال .
- تعمل على علاج ضعف الانتصاب .
فوائد الطماطم للحامل :
- تحتوى الطماطم على نسبة عالية من الحديد التي تحمي الحامل من الإصابة بفقر الدم.
- تحتوي على حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من تشوهات الخلايا العصبية اثناء نموه.
- تمنح الحامل الحيوية والنشاط.
- غنية بالألياف الطبيعية التي تحمي الحامل من الإصابة بالإمساك.
- تمد الحامل بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة واللازمة التي تحتاج إليها الحامل .
فوائد الطماطم للبشرة :
- تخلص البشرة من حب الشباب والبثور والبقع والهالات السوداء الموجودة على البشرة .
- تعمل على تفتيح لون البشرة والحصول على بشرة نضرة وجذابة .
- تعالج حروق البشرة نتيجة تعرضها لأشعة الشمس الفوق بنفسجية .
- تعمل على تنظيف البشرة من الرؤوس السوداء التي تظهر عليها .
- وقاية البشرة من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة .
- تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف .
تعرف علي بعض وصفات الطماطم للعناية بالبشرة :
وصفة للحصول على بشرة فاتحة :
يمكن تطبيق عصير الطماطم والعسل على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة حتى يجف ومن ثم غسل الوجه بالماء
وصفة لترطيب البشرة :
هي عبارة عن خليط من عصير الطماطم والعسل مع اضافة ملعقة زيت زيتون ثم اتباع خطوات الوصفة السابقة
فوائد الطماطم للشعر :
- يمنع تساقط الشعر .
- يمنع ظهور القشرة البيضاء في الشعر .
- يخلص الشعر من الرائحة الكريهة .
- يغذى فروة الرأس مما يزيد من قوة الشعر .
- تمد الشعر بالبروتينات التي تعمل على نعومة الشعر وتحافظ على حيويته .
- تعمل على علاج تساقط الشعر وتقصفه .
قدمنا لكي اهم فوائد الطماطم نتمنى لكي الحصول على نتائج جيدة
كل سنة وانتم طيبون