متى يأكل الرضيع ومراحل تغذية الرضيع بالتفصيل

متى يأكل الرضيع سؤال واجابتة في هذا المقال نقدم لكي في هذا المقال مراحل تغذية طفلك والأغذية المسموح بتناولها والأغذية التي يجب عليكى تجنبها في هذه المرحلة

تعتمد تغذية الطفل في الاشهر الاولي على حليب الام أو البدائل التي توفر قيمته الغذائية ومن بعد بلوغ الطفل ستة أشهر يتناول الطفل بعض الأغذية مع حليب الام الي سن سنتين كاملتين

متى يأكل الرضيع اليكي علامات تدل على أن الطفل جاهز لتذوق الأطعمة:

نجاح الطفل في رفع رأسه بثبات وبشكل صحيح أثناء الجلوس

يفتح فمه أو يمد يده عند تقريب الطعام له

أيضا عند تناول الاخرين الطعام يظهر الطفل اهتمامه أو يحاول تذوقه

مراحل تغذية الطفل من عمر ستة أشهر الى 12 شهر:

مسموح للطفل تذوق الأطعمة البسيطة من الشهر الرابع الى الشهر الخامس

وعند بلوغ ستة أشهر يمكن انتقاله من مرحلة التذوق الى مرحلة تناول هذه الأطعمة من المهم جدا تعويد الطفل على الأطعمة تدريجيا وعليك العلم انه غير مسموح بتناول اطعمة مختلفة في يوم واحد وأن حجم الجرعة وتدريجها أمر مهم جدا في هذه المرحلة

غير مسموح بدمج الأطعمة في نفس الوقت وذلك لإمكانية كشف ومعرفة الحساسية الغذائية كما يستحب الانتظار لمدة لا تنقص عن 4 أيام قبل تعريض طفلك لنوع جديد من الأطعمة

يمكن إعطاء الطفل ماء الشرب بداية من الشهر السادس

يمكن تخفيض كمية حليب الام تدريجيا لكي يعتاد الطفل على ذلك ويتناول المزيد من كميات الطعام

والغذاء المفضل الذي يستحب البدء به مع طفلك هو تناول العصيدة المصنوعة من الحبوب التي يحتاج اليها الطفل لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد

الفاكهة والخضروات يستحب البدء بالكوسا المطبوخة والجزر مع طحنهم في الخلاط وأيضا البطاطا الحلوة

يمكنك بعد ذلك إعطائه الحساء (طعام رقيق يُصنَع من الطَّحين والماء) الذي يحتوي على جميع الخضراوات ويمكن إضافة لحم الديك الرومي الغنى بالحديد

عندما يتعود الطفل على تناول الخضراوات يمكن إضافة الرز الى الحساء

متى يأكل الرضيع

كيفية تناول الفواكه:

تى ياكل الرضيع الموز

يجب سحق جميع الفواكه لا تأكل كما هي متل الكمثرى والموز والتفاح والشمام ويفضل اكل مجموعات متنوعة من الفاكهة

الأطعمة التي يمكن تناولها عند بلوغ 8 شهور:

يمكنك إعطاء طفلك وجبتين صلبتين يوميا مثل وجبة حساء الخضار ووجبة الفواكه

أيضا يمكن دمج المزيد من الخضراوات مثل البطاطا المسلوقة والطماطم المطبوخة والبقدونس والكرافس

متى يأكل الرضيع

الغذاء الذي يجب تناوله عند بلوغ طفلك 12 شهر:

يدخل الطفل في هذه المرحلة الى عالم الكبار ويتناول الأطعمة التي يتناولها باقي افراد العائلة

علينا تدريب الطفل على المهارات الاجتماعية مثلا نعلمه الجلوس على طاولة الاكل مع بقية الاسرة

أستمرى في رضاعة طفلك بالإضافة الى تناوله الأغذية الصلبة

يمكنك تغذية طفلك على منتجات الحبوب الكاملة من عمر  12شهر

يفضل إعطاء طفلك الطعام في طبق مخصص له

يمكنك أيضا أن تقسمي الطعام الى قطع أكبر وأكثر خشونة

يستحب ان تعطى طفلك الأطعمة الصلبة وقت الظهيرة التي يكون الطفل جائعا ومستيقظا فيها

عليك انشاء نظاما للأكل ومواعيد ثابته للتطوير عادات الاكل الصحيحة والنمو السليم

عند بلوغ طفلك سن سنة يكون الجهاز الهضمي لدية ناضجا ويمكنك اعطائه البيض وحليب البقر يستحب إعطائه صفار البيض في البداية الى ان يتعود بعد ذلك يمكنك اعطاؤه البضة كامله

يمكنك إعطاء طفلك منتجات الحليب وان لا تزيد نسبة الدهون فيها عن %9

يمكنك إعطائه القليل من عصير الفواكه الطازجة بشرط ان يكون مخفف لأنه من الممكن ان يؤدي الى تآكل مينا الاسنان إذا لم يخفف

لا داعي للقلق إذا رفض طفلك تناول طعام معين فهو كمثل أي انسان اخر لدية تفضيلاته وذوقه الخاص به

عليك ان تعلمي ان النظام الغذائي السليم لطفلك يشمل العديد من الأطعمة التي توفر له الطاقة مثل الخبز والأرز والحبوب والمكرونة والخضروات والفاكهة وكميات قليلة من الدواجن واللحوم والاسماك

متى يأكل الرضيع

تحذيرات يجب تجنبها في النظام الغذائي لطفلك:

قبل أي شيء يجب ملازمة الطفل عند تناوله الطعام لتلافى حدوث أي مشكله مثل الاختناق اوى حدوث حساسية

عدم إعطاء طفلك العسل قبل بلوغ السنة لتجنب بكتيريا البوتولينوم

لا تعطى طفلك المشروبات مثل القهوة والشاي

أيضا يجب عليكى عدم المبالغة في إعطائه الحلويات التي قد تضر بصحة أسنانه

عليكى تجنب الصلصات والمنتجات التي يوجد بها مواد حافظة

يجب عليكى عدم إعطاء طفلك التوابل الحارة والفلفل

لا تبالغي في الوجبات أحرصي على إعطائه الجرعة المناسبة لأن الزيادة يمكن ان تتسبب له في حدوث اسهال او ما شابه ذلك

قدمنا لكي مراحل التغذية السليمة لطفلك واجبنا علي اهم سؤال بالنسبة لكل ام متى يأكل الرضيع نتمنى لطفلك صحة جيدة وحياة سعيدة