كيف استفيد من وقتي في المنزل؟

كيف استفيد من وقتي في المنزل؟ سؤال مهم جدا خاصة بالنسبة لربات المنزل والشباب نستعرض معكم بعض الحلول لهذا التساؤل فتابعونا.

كيف استفيد من وقتي في المنزل؟ للإجابة على هذا السؤال فإننا نحتاج اولا الى فهم بعض الامور التي تسهل عليك خطوات الاستفادة بالوقت

مثل لماذا لا أستطيع الاستفادة من وقتي بشكل كامل؟ ماذا أحتاج كي استثمر وقتي بالصورة المثلى؟ وأين تكمن المشكلة؟

المشكلة الحقيقة هي تنظيم الوقت، والاستفادة منه بشكلٍ كامل وهى أحد المشاكل والعوائق الكبرى التي نعيشها في أيامنا في الوقت الحالي

إذ إنّنا لا نقوم على الدوام بالتخطيط للأمور التي سنقوم بعملها خلال الأسبوع او اليوم سواء كان ذلك على صعيد العمل أو علي الصعيد الشخصي أو العائلي

وكالعادة نجد أنفسنا في نهاية الأسبوع ولم ننجز شيئاً على الإطلاق في أي جانب من جوانب حياتنا

والان نجيبك علي تساؤل كيف استفيد من وقتي

قبل تنظيم الوقت علينا أن نعرف أن الوقت ينقضي في أمور ثلاثة وهي:

1. قضاء الوقت في التفكير
2. قضاء الوقت في الحوار مع الأشخاص الآخرين
3. القيام بفعلٍ معين

وتختلف أولوية هذه الأمور بحسب كل شخص فهناك شخص دائم التفكير بينما هناك آخر يقضي الكثير من الوقت في الحوار مع الناس والقليل من الناس فقط هو من يقوم بفعل هام يقضي فيه وقته.

وللاستفادة من الوقت فانه يمكنك اتباع خطوات بسيطة أيضاً من أجل التمكّن من استغلال وقتك بفعالية كاملة.

كيف استفيد من وقتي وسائل تنظيم الوقت:

عليك تتبع الأوقات التي تقضيها في الأمور الثلاثة الأساسية وهي (الأفكار والأفعال والحوارات) التي تقوم بها خلال أسبوعٍ كامل

وبهذا ستتمكن من معرفة ما فعلت خلال الأسبوع بأكمله وما هي الأحداث التي يضيع وقتك فيها .

تحديد الأهداف والتخطيط لحياتك وما هي المهارات التي يجب ان تتعلمها حتى تزيد من قدراتك ووضع الخطة المناسبة لأسبوع أو لشهر كامل.

التخطيط الجيد لكل يومٍ قبل البدء به، وعمل قائمة بالمهام المطلوبة خلال اليوم فمن الممكن أن تأخذ ثلاثين دقيقةً في صباح كل يوم من أجل التخطيط.

تخصيص وقت لأي عمل من شأنه أن يسهم بنجاحك مثل قراءة كتاب او التعلم لاكتساب مهارة

فعليك تحديد الوقت الذي ستبدأ به هذا العمل والفترة التي تحتاجها له ودرجة أهمّيّته بالنسبة لك.

كيف استفيد من وقتي :

استغلال ما لا يقل عن 50% من وقتك في النشاطات والأفعال المفيدة التي من شأنّها أن تعطيك نتائج إيجابية وقضاء باقي الوقت في التسلية والترفيه والتواصل.

الاستعداد أيضاً لاستقبال الأمور التي تعمل على تعطيلك ويجب ان يكون لديك إرادة قوية لمنع هذه الأمور

كأخذ ساعة الاستراحةٍ وقت تواجد الأصدقاء

ومن الممكن مثلا استخدام لافتة ” الرجاء عدم الإزعاج” عند انشغالك في عملٍ معين وذلك لتجنّب الفواصل غير الضرورية أثناء العمل

وغلق الهاتف، حتى لا يتسبّب ضياع أوقات كثيرة في أمور غير ضرورية

كما أنه من المهم الابتعاد عن الأمور غير الضرورية جميعها أثناء العمل كمواقع التواصل الاجتماعيّ وغيرها.

اتخاذ القرار المناسب للأشياء التي تعرض عليك وليست في قائمة أعمالك

فمن الممكن أن تأخذ خمس دقائق للتفكير والتخطيط قبل القيام بأي عملٍ خلال اليوم لتعرف النجاح الذي ستحققه من خلال هذا العمل

وخمس دقائق بعده لتحديد نسبة النجاح في هذا العمل وهو ما يساعد على تحسين أدائك في الأعمال المشابهة له لاحقاً.

كيف اشغل وقت فراغي بشيء مفيد؟

هناك عدة أمور مفيدة يمكن القيام بها أثناء وقت الفراغ ومع الوقت سيصبح لها تأثير إيجابي كبير في حياتك مثل:

• ممارسة الرياضة، حيث أن الرياضة مفيدة لصحة الجسم والعقل، ولو كانت لمدة قصيرة في اليوم نصف ساعة مثلاً، كما أنها تساعد على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالاكتئاب.
• ويمكنك أيضا تعلم لغة جديدة ثم العمل بها بعد اتقانها وجني الأرباح كالعمل بالترجمة وكتابة المقالات وغيرها.
• واذا كنت تمتلك موهبة أو مهارة معينة بالفعل كالأعمال اليدوية يمكنك العمل على تطويرها في المنزل ثم عرض المنتجات للبيع وبهذا تكون قمت بشيء تحبه وفي نفس الوقت تربح منه.

كيف أشغل نفسي بطاعة الله

طاعة الله تشمل جميع جوانب الحياة، حيث يمكنك استغلال يومك كله وليس وقت فراغك فقط في طاعة الله فعلى سبيل المثال إذا قمت بتناول طعامك واحتسبت أنه من أجل التقوي على الطاعات أخذت على ذلك أجر وهكذا في جميع جوانب حياتك.

أما أبرز الأمور التي يمكن استغلال وقت الفراغ فيها والأفضل أن تقوم بتخصيص وقت لها هي الصلاة على وقتها، وقراءة ورد ثابت من القرآن ولو كان صفحة واحدة.

وقراءة الأذكار سواء كانت أذكار الصباح والمساء أو أذكار النوم والدخول والخروج وغيرها، والدعاء لنفسك وللمسلمين.

ومن أهم الأمور التي يجب القيام بها هي تعلم العلم الشرعي والأمور التي لا يسع المسلم جهلها، وذلك من خلال سماع الدروس المسجلة أو الذهاب للمساجد، ولا تنس تقديم يد العون لمن حولك وأولي الناس بالمساعدة هم أهل بيتك.

ما هي اضرار وقت الفراغ؟

وجود وقت فراغ كبير في يومك دون استغلاله في شيء مفيد سيؤدي بك إلى عدة أضرار من أبرزها الضجر والكآبة ومن ثم الكسل عن القيام بالمهام اليومية.

الأمر الذي قد ينتهي بك إلى الشعور بمشاعر سلبية وحتى الإصابة بالاكتئاب، أو القيام بعادات سيئة وعدم القدرة على الانضباط وغيرها، لذا لا تدع نفسك فريسة لوقت الفراغ دون الاستفادة منه.

كيف أملأ وقتي في البيت

لا يعني التواجد في المنزل عدم وجود اشياء يمكن الاستفادة منها بل بالعكس يعد المنزل أفضل مكان للقيام بعدة أشياء، بل والربح منها في حال اتقانها.

مثل تعلم واكتساب مهارات جديدة، ومواكبة التقدم التكنولوجي المحيط بنا، مثل الدخول إلى مجالات التصميم والبرمجة وبرامج المونتاج وغيرها، وليس من الصعب تعلم هذه المهارات حيث يتوفر منها الكثير على الإنترنت سواء كانت مجانية أو مدفوعة.

ويمكن أيضا استغلال وقت الفراغ في القيام ببعض المهام على سبيل التسلية والنفع أيضاً مثل الطبخ وتجربة وجبات جديدة.

أو ترتيب غرفة النوم والمكتب وهذا الأمر لن يساعدك على قضاء وقت فراغك فقط بل سينعكس على صحتك النفسية حيث أنه كلما كان المكان مرتب كلما كانت نفسيتك جيدة.