فوائد الزبيب الزبيب هو عبارة عن العنب المجفف لذلك ترى منه لونين الاصفر وهو عنب ذو اللون الاصفر والاسود للعنب الاسود وأفضل انواعه هو الزبيب اليمنى نسبة للعنب اليمنى فكما نقول في الامثال الشعبية (لم يطل بلح الشام ولا عنب اليمن ) فعنب اليمن معروف بجودته وفائدته من زمن بعيد.
فوائد الزبيب
وللزبيب كذلك فوائد عديدة وسوف نتكلم في هذا المقال عن فوائد الزبيب للجسم وفوائد الزبيب :
بعض فوائده :
الجهاز الدوري :
خافض للكوليسترول في الدم- يقلل من التعرض للإصابة بالجلطة – انسداد الشرايين – يخفض ضغط الدم- يعالج الانيميا ويقوى الدورة الدموية
الجهاز التنفسي :
يخفف السعال _مذيب للبلغم _ لنزلات البرد الحادة
الجهاز المناعي :
تخليص الجسم من السموم- مضاد للبكتيريا والفيروس_ به مضادات اكسدة فيعمل على خفض نسب الاصابة بالسرطان
الجهاز العصبي:
يعالج التوتر والانفعال
الجهاز الهضمي :
يستخدم للحموضة والام المعدة والانتفاخ ومهضم جيد
فوائد اخرى :
- مضاد للتسوس ويعالج اللثة ويعمل على زيادة الوزن
- له القدرة على معالجة مشاكل ضعف الانتصاب الرجولي
- زيادة الكفاءة في المعاشرة
- زيادة الرغبة
فوائد الزبيب للبشرة :
يستخدم لعلاج فقر الدم ويمكن شربه كعصير
فوائد الزبيب للحامل :
مفيد للسيدة الحامل على نواحي عدة ولكن لا يجب الاكثار فيه لأنه قد يؤدى الى زيادة الوزن
ويساعد في علاج الانيميا لدى الحوامل وزيادة الهيموجلوبين وعلاج للإمساك
ومقوى للبصر وله قدرة كبيرة في حماية الاجنة من التشوهات
فوائد الزبيب للأطفال :
يعطى طاقة كبيرة للأطفال -مقور للبصر – مقوى للعظام – مضاد للأنيميا وفقر الدم -مهضم جيد – ملين ايضا للأطفال
ويمكنك ان تصنعي الزبيب في البيت فكما قلنا هو في الاساس عنب لكنه يحتاج الى التجفيف الجيد
وهذه طريقة لعمل الزبيب :
اغسلي العناقيد جيدا بالماء اكثر من مرة
احضار ماء مغلى وبيكربونات صوديوم وزيت وليمون
اسقطي العناقيد في الماء المغلي لمدة دقيقتان ثم تخرجيها وتجففيها جيدا
رصي العناقيد على صينية وورق تجفيف
اهتمي بتقليب العناقيد لمدة اسبوع
فوائد الزبيب كان هذا هو موضوع مقالنا اليوم مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية.
مع تحيات أسرة مجلة أنا حواء.
شكرا لكم نصائح مميزة ومفيدة